„Alles für den Bauch“
Der Kurs beinhaltet ein ca. 30-minütiges intensives Training der verschiedenen Bauchmuskelpartien. Durch ein kurzes Warm-up wird auch das Herz-Kreislauftraining aktiviert –um den Effekt zu intensivieren, empfehlen wir allerdings ein Aufwärmtraining in unserem Cardiobereich. Die gezeigten Übungen können auch sehr gut zu Hause trainiert werden!
