Rückenfitness & mehr…

Mit diesem neuen Kurskonzept über insgesamt 10 Einheiten bieten wir jetzt allen Interessierten die Möglichkeit, aktiv etwas gegen Bewegungsarmut, Rückenbeschwerden und mangelnde Fitness zu unternehmen. Trainiert wird in diesen Kursen in kleinen Gruppen von max. 12 Personen an Kraft- und Ausdauergeräten unter Anleitung von Physiotherapeuten.
Die Teilnehmer können in Zirkelform eine Vielzahl von Kräftigungsübungen erlernen, wobei aber auch das ausdauerorientierte Training ein wichtiger Bestandteil ist.