„Starker Rücken“
Inhaltlich geht es in diesen Kursen in erster Linie um den Rücken, wobei nicht nur Beschwerden vom Nacken bis in den unteren Lendenwirbelbereich angegangen werden, sondern auch Möglichkeiten in Form von integrierter Rückenschule aufgezeigt werden, um Belastungen für die Wirbelsäule im Alltag zu reduzieren. Zusätzlicher Bestandteil dieser Kurse sind gezielte Aufwärmprogramme sowie funktionelle Dehnübungen. Auch der Einsatz von Übungsgeräten wie Therabändern oder Gymnastikbällen wirkt sich sehr positiv aus.
