Dr. Wolff Rückenfitness
Als mittlerweile über 10 Jahren lizensiertes Rückenfitness-Zentrum bieten wir in unserem Dr. Wolff-Trainingsbereich alle Trainingsmöglichkeiten, um vor allem die Rumpfmuskulatur nach erfolgtem Dr. Wolff BACK CHECK zu trainieren. Ergänzt werden die Übungen durch Koordinations- und Dehnübungen unter therapeutischer Leitung.
Zirkeltraining
Unser ASS-Zirkel bietet die ideale Möglichkeit, ein individuell dosiertes Training mit gleichmäßigem Kraftverlauf zu absolvieren.
In vorgegebener Reihenfolge und Zeit werden nacheinander verschiedene Muskelgruppen trainiert.
STARTRAC „Inspiration“ Gerätelinie
Moderne Kraftgeräte, wie unsere Startrac-Geräte, nutzen nicht nur neueste biomechanische Erkenntnisse und bieten variable Trainingsmöglichkeiten, sondern können aufgrund patentierter Geräteeinstellungen auch von Neueinsteigern schnell und sicher genutzt werden.
Cardiobereich
Nach erfolgtem Herz-Kreislauf-Test kann der Trainierende in diesem Bereich verschiedene Formen von Aufwärm- und Ausdauertraining absolvieren, immer mit Herzfrequenz gesteuerten Belastungen, die gemeinsam mit unseren ausgebildeten Trainern festgelegt werden.
